Ahoj! Strií jsem se v těhotenství bála hodně. Dnes na těle nemám ani jednu, tak jsem sepsala, jak jsem se mazala a co jsem k tomu používala.
Spoiler: základ byl za studena lisovaný mandlový olej ve sprše a po ní mast Calcium pantothenicum, ráno i večer. Přes den jsem si občas stříkla na břicho hydratační mlhu.
Ptá se babička, co koupit? Ulož si dárečkem, co se ti líbí, a pošli jí seznam. Můj seznam přání
PřehledStrií jsem se bála kvůli sestře
Moje nejstarší sestra má po čtyřech porodech břicho samou strii, takový ten těžký případ, kdy si na koupaliště bereš už jedině jednodílné plavky. Navíc se říká, že je to do jisté míry dané geneticky. Mám ráda dvoudílné plavky a fakt jsem se bála, že ze strií po porodu budu mít mindráky napořád.
Mazat jsem se začala hned, pak jsem polevila
Mazat jsem se začala, hned jak jsem zjistila, že jsem těhotná. Pak jsem, musím se přiznat, polevila a pořádně se k tomu vrátila až od 4. měsíce. Mazala jsem si břicho, zadek i stehna jednou až dvakrát denně, ráno a večer, vždycky ve sprše olejem a po sprše mastí.
Asi od 6. měsíce jsem k tomu začala pít i kolagenové drinky. Břicho mi rostlo tak rychle, že jsem se bála, jestli to moje kůže zvládne bez strií. Pila jsem kolagenový drink, který nebyl určený pro těhotné, a byla jsem z toho nervózní. Dnes bych sáhla po kolagenovém drinku Venira, který je dělaný přímo pro těhotné a kojící maminky. Kolagenu má opravdu hodně, 8 500 mg v denní dávce, takže to není žádná light verze.
Ve sprše mandlový olej na mokrou kůži
Mandlový olej je za mě z olejů nejlepší a na značce nezáleží, hlavně ať je lisovaný za studena. Funguje dobře jen na vlhké pokožce, kde tu vlhkost zamkne, proto patří do sprchy.
Celá jsem se jím namazala, vmasírovala ho a pak ho sprchou trochu opláchla, aby na kůži zůstal jen tenký mastný film a nebyla jsem úplně mastná. Do froté ručníku jsem se pak jen opatrně oťupkala, abych olej celý nesetřela. Mazala jsem si důkladně i prsa, jelikož na nich se také hodně tvoří strie.
💡 Tip: olej si přelij do dávkovače, jaký mívají sprchové gely. Ve sprše nebo ve vaně pak stačí zmáčknout a máš olej v dlani.
Ráno jsem se sprchovala jen vodou, abych pokožku nezatěžovala mýdlem dvakrát denně. V těhotenství jsem neměla bio olej, ale dnes bych do něj šla, třeba do mandlového oleje BIO od Wolfberry.
Po sprše mast na břicho, zadek a stehna
Po sprše jsem se mazala mastí Calcium pantothenicum a byla pro mě úplně nejlepší. Krásně hydratuje do hloubky a obsahuje i mandlový olej. Takovou hydrataci a výživu jsem nenašla ani u výrazně dražších značek a cena je skvělá.
Olej a mast moc doporučuju kombinovat.
Přes den mlha, když jsem seděla u počítače
Hydratační mlhu Mizon jsem si původně kupovala hlavně na obličej, ale co tě v těhotenství nenapadne, že? Když jsem přes den chvíli seděla u počítače, stříkla jsem si ji i na břicho a rozetřela, zhruba třikrát týdně, někdy denně. Je super, že je to hrozně rychlé a nezabere to skoro žádný čas. Jedna lahvička mi vydržela celé těhotenství.
Co v nich je a proč jsem vybrala právě tyhle
Všechny tři věci jsem vybírala podle složení, tak tady je ve zkratce, co v nich je a co to s kůží dělá. Žádná z nich neobsahuje retinoidy (vitamin A), které se v těhotenství nedoporučují.
Mandlový olej
- Mastné kyseliny a vitamin E: kůži změkčí, vyživí a zmírní svědění, které k rostoucímu bříšku často patří.
- Masáž: v turecké studii s těhotnými měly strie 2 z 10 žen, které se olejem 15 minut masírovaly, a skoro 4 z 10 žen, které olej jen nanesly nebo nepoužily nic. Ve studii šlo o hořký mandlový olej, ale rozdíl udělala hlavně masáž, tak olej vmasíruj.
Mast Calcium pantothenicum
- Kalcium pantotenát: v kůži se z něj stává vitamin B5, stejně jako ze známého panthenolu. Pomáhá s hojením drobných ran a jizev a kůži zklidní.
- Urea, glycerin a kyselina mléčná: váží v kůži vodu. Urea i kyselina mléčná jsou přirozenou součástí kůže.
- Vazelína, parafín a včelí vosk: udělají na kůži tenký ochranný film, pod kterým se voda tak rychle neodpaří. Proto mast hydratuje tak dlouho.
- Mandlový olej a cholesterol: kůži změkčí a posílí její přirozenou ochrannou vrstvu.
Mlha Mizon
- Kyselina hyaluronová a kolagen: dohromady tvoří komplex Hyalugen, podle kterého se mlha jmenuje. Kyselina hyaluronová na sebe váže hodně vody, kolagen drží vlhkost na povrchu a kůže je na omak hladší a pružnější. U kyseliny hyaluronové navíc malé studie s těhotnými naznačily, že by striím mohla pomáhat.
- Niacinamid (vitamin B3): pomáhá sjednotit tón pleti a zesvětlit tmavší skvrny. V těhotenství se kůže, hlavně na obličeji, často víc zbarvuje, takže se tahle složka v mlze na obličej hodí.
- Aloe, jojobový a moringový olej: kůži zklidní a změkčí.
Zaručené to není, ale já tomu věřím
Strie má po prvním porodu víc než polovina žen. Častěji je mají ty, jejichž maminka nebo sestra je má taky, a ty, které v těhotenství víc přiberou. Že by nějaký konkrétní krém nebo olej striím spolehlivě (na větším vzorku žen) zabránil, se ve studiích zatím prokázat nepodařilo, ale můj osobní názor je takový, že pokud žena maže, maže, maže a maže něčím hodně hydratačním a používá správně i olej, tak strie nemají šanci.
Jsem přesvědčená, že bez mazání bych strií měla hodně, stejně jako moje sestra, takže péče se určitě vyplatí!
Když tě v těhotenství začnou bolet záda nebo se ti špatně spí, sepsala jsem taky, jak vybrat těhotenský polštář.
Sečteno podtrženo
Ve sprše: za studena lisovaný mandlový olej na mokrou kůži, ráno i večer.
Po sprše: mast Calcium pantothenicum na břicho, zadek a stehna.
Přes den: hydratační mlha, když je chvilka.
Ráno: sprcha jen vodou, bez mýdla.
Od 6. měsíce: navíc kolagenový drink pro těhotné.
