Ahoj! Těhotenský polštář mi pomohl s bolavými zády, jakmile jsem na něm začala spát. Sepsala jsem, který tvar se hodí komu a jaký jsem měla já.
Spoiler: já jsem měla uzavřené U, takzvané přesýpací hodiny, a doporučuju ho všem, hlavně když tě bolí záda nebo se v noci vrtíš. Do malé postele je lepší tvar J nebo dlouhý válec.
Který tvar se hodí tobě
- Bolí tě záda nebo se v noci vrtíš: uzavřené U, záda máš podepřená, ať se otočíš kamkoli.
- Chceš v posteli nechat víc místa: tvar C.
- Máš malou postel: tvar J, dlouhý válec nebo malý polštář pod bříško.
- Chceš ho používat i na kojení: tvar C nebo dlouhý válec.
- Chceš ho vzít na cesty: malý polštář pod bříško.
💡 Tip: před nákupem si změř postel a spočítej, kolik v ní zbyde místa pro partnera. Uzavřené U má 80 × 150 cm a to je v posteli opravdu vidět.
Všech pět tvarů
Uzavřené U: ten jsem měla já
Máš ho před sebou i za zády, takže při otočení na druhý bok nemusíš nic přesouvat. U spojenému na koncích se říká přesýpací hodiny. Přesýpací hodiny od Scampu jsem koupila asi v 7. měsíci, kdy mě začala hrozně bolet záda, a jakmile jsem na nich začala spát, bolesti ustaly.
Nejdůležitější pro mě byla podepřená záda, bříško bylo až na druhém místě. V noci se dost vrtím, tak jsem potřebovala, aby mi polštář záda držel pevně, ať se otočím na kteroukoli stranu.
💡 Moje vychytávka: na spodní konce jsem přišila provázky a svazovala je. Polštář mi díky tomu nikam neujížděl a záda jsem měla dobře podepřená na obou bocích a mohla si to nastavit presne podle sebe.
Je velký a v posteli zabere dost místa. Po porodu jsem ho už nepoužívala.
Tvar C: když chceš víc místa
Podepře hlavu, bříško i kolena a v posteli zabere míň místa než U. Hodí se i po porodu, kdy si ho při kojení dáš kolem sebe. Za zády ale oporu nemáš a při otočení na druhý bok ho musíš přetočit.
Tvar J: do menší postele
Ohyb patří pod hlavu, dlouhá část před tebe a mezi kolena. Je menší než C a U, takže se vejde i do užší postele. Podpírá ale jen jednu stranu a za zády nemáš nic.
Dlouhý válec: tvaruješ si ho sama
Rovný polštář, který si ohneš, jak zrovna potřebuješ, a konce můžeš svázat. Zabere málo místa a hodí se na spaní i na kojení. Výplň se časem sleže, u téhle varianty jde naštěstí doplnit.
Malý polštář pod bříško: na cesty
Jedna část jde pod bříško, druhá za záda a spojuje je pás, který vede pod tebou. Zabere minimum místa, celou oporu ale nenahradí. Hlavu ani kolena nepodepře, takže si mezi kolena přidáš obyčejný polštář.
Na co se ještě dívat
- Výplň: dutá vlákna jsou měkká a nešustí, kuličky se dobře tvarují, ale můžou šustit. Pěna drží pevněji, pohanka je prodyšná, ale těžká.
- Doplnění výplně: polštář se časem sleže, tak se hodí, když jde výplň přes zip přidat nebo ubrat.
- Potah: nejlíp bavlněný a na zip, ať jde prát. U velkých tvarů je navlékání zpátky docela boj.
- Délka: vyšší maminka sáhne spíš po delším polštáři, krátký jí mezi kolena nemusí dosáhnout.
Kdy ho koupit a jak na něm ležet
Koupit ho můžeš, kdykoli ti přestane být v posteli pohodlně. Já jsem ho kupovala v 7. měsíci, až když mě začala bolet záda. Někomu se opora hodí už na začátku, kdy břicho ještě velké není.
- Na boku: horní část pod hlavu a ramena, spodní mezi kolena, kolena mírně pokrčená.
- Aby ses nepřetáčela na záda: opři se o polštář zezadu.
- Vsedě: polštář se dá použít jako opěradlo, někomu pomůže i při pálení žáhy.
Sečteno podtrženo
Co jsem měla já a doporučuju: uzavřené U, s provázky na koncích.
Když chceš víc místa nebo i kojicí polštář: tvar C.
Když máš málo místa: tvar J nebo dlouhý válec.
Výplň a potah: dutá vlákna, která jde doplnit, a potah na zip.
